Maak je eigen 7D-filmpje van het behalen van je doel

Om je doelen te behalen helpt het enorm om die zo echt mogelijk te maken voor jezelf. Dit doe je door ze te visualiseren. In mijn blog "Zelfvertrouwen uit een Flesje" lees je daar meer over. Je maakt dus een 7D-filmpje van datgene wat je wilt bereiken, waarbij je ervoor zorgt dat je alle 5 je zintuigen zoveel mogelijk aanspreekt (3D zien + voelen + horen + ruiken + proeven = 7D).

Daarnaast voeg je details toe die specifiek op jou van toepassing zijn. Vervolgens herhaal je dit filmpje zo vaak mogelijk. Je brein ziet namelijk geen verschil tussen wat jij verzint en wat er echt gebeurt en zal daarom zonder dat je het merkt op zoek gaan naar situaties die kloppen met jouw filmpje. Op die manier loodst het je vanzelf richting je doel.

Hieronder vind je de link om te luisteren naar een geleide visualisatie die je helpt om je doelen te bereiken. In dit geval heb ik gefocust op het vieren van het behalen van die doelen. Je kunt de uitgeschreven tekst daarvan hieronder downloaden. Vervolgens kan je je eigen script schrijven en dat inspreken in je telefoon, zodat je er overal en op ieder moment naar kunt luisteren.

Hoe was dit? Ik hoor het graag!