Man en Paard Coaching

Motiveert mens en paard om vanuit ontspanning het beste uit zichzelf te halen

Een gesproken steuntje in de rug

Maak je eigen 5D-filmpje van het behalen van je doel

Om je doelen te behalen helpt het enorm om die zo echt mogelijk te maken voor jezelf. Dit doe je door ze te visualiseren. In mijn blog "Zelfvertrouwen uit een Flesje" lees je daar meer over. Je maakt dus een 5D-filmpje van datgene wat je wilt bereiken, waarbij je ervoor zorgt dat je alle 5 je zintuigen zoveel mogelijk aanspreekt. Daarnaast voeg je details toe die specifiek op jou van toepassing zijn. Vervolgens herhaal je dit filmpje zo vaak mogelijk. Je brein ziet namelijk geen verschil tussen wat jij verzint en wat er echt gebeurt en zal daarom zonder dat je het merkt op zoek gaan naar situaties die kloppen met jouw filmpje. Op die manier loodst het je vanzelf richting je doel.

Hieronder vind je de link om te luisteren naar een geleide visualisatie die je helpt om je doelen te bereiken. In dit geval heb ik gefocust op het vieren van het behalen van die doelen. Je kunt de uitgeschreven tekst daarvan hieronder downloaden. Vervolgens kan je je eigen script schrijven en dat inspreken in je telefoon, zodat je er overal en op ieder moment naar kunt luisteren.

Hoe was dit? Ik hoor het graag! Overigens ben ik van plan om binnenkort ook een specifieke visualisatie voor een ontspannen buitenrit en een algemene voor het behalen van je doelen in te spreken, dus houd vooral je mailbox in de gaten.